Bezoek het bamboehuis

De yogalessen van Ssstil Yoga worden vanaf september 2019 gegeven in het bamboehuis. De lessen zijn zoals je van ons gewend bent. De agenda en andere lesinformatie vind je op de nieuwe website: www.bamboehuis.amsterdam

YOGA

Yoga kan jou helpen de stilte in jezelf te vinden.
Stilte brengt je rust, kalmte en inzicht.
Het is puur, vriendelijk en liefdevol.

Ssstil Yoga gaat over leven met aandacht. Ook wel mindfulness genoemd. Of dat nu yoga, meditatie of een kopje thee drinken is. Door met aandacht iets te doen wordt je je beter bewust van de ervaring van het moment. Als je in de bewustwording iets gewaar wordt, een fijn gevoel of een vervelende gedachte, en je reageert niet op dat gevoel of die gedachte, dan wordt je stil. Dan kom je in een toestand die kalmte en inzicht geeft. Dat is waar je altijd kunt zijn, een toestand waarin je jezelf heelt.

Door yoga, meditatie en concentratie oefeningen die je leert bij Ssstil, leer je omgaan met je eigen gevoelens en gedachten en ze te accepteren als onderdeel van het leven. Je merkt dat vriendelijkheid, liefde en mededogen op je pad komen en dat stress vermindert, omdat je jezelf van binnen uit reinigt.

De oefeningen zijn onderdeel van het acht-voudige Raja Yogapad. Dat pad wordt onderwezen in de yogalessen en de lessen zelfrealisatie in het Bamboehuis. Wil je hiermee een start maken of je juist verder verdiepen, bezoek dan één van de links hieronder en laat je verrassen door de stilte in jezelf.